Um gute Leistungen zu erreichen, gehört im Sport ein intensives Aufwärmtraining sowohl mit körperlichen als auch mentalen Übungen dazu, die für den Erfolg sorgen. Da stellt sich
die Frage, ob es „Trainingsmethoden“ gibt, um Schüler, Mütter, Väter, Berufstätige oder auch Senioren auf die Anforderungen des Schul-, Berufs-, Alltagslebens und gar des Älterwerdens
vorzubereiten?
Mit dieser Frage beschäftigt sich der amerikanische Pädagoge Dr. Paul Dennison bereits seit den frühen 70er Jahren. Sein Grundsatz lautet „Bewegung ist das Tor zum
Lernen“.
Stellen Sie sich zunächst ein Baby vor. Wie lernt es? Über Bewegung und (Be-)Greifen. Bewegungen vermitteln dem Gehirn neue Erfahrungen und lassen es durch die Entstehung neuer Verbindungen reifen. Lernen, Bewegung und Gehirnentwicklung sind demzufolge untrennbar miteinander verbunden.
Die sogenannten Brain-Gym®-Übungen sprechen gezielt die blockierten Gehirnbereiche an, ermöglichen somit eine spürbare Zustandsveränderung und sorgen für eine Integration aller am Lern- und Entwicklungsprozess beteiligten Hirnareale.
Diese einfachen und jederzeit durchzuführenden Bewegungsübungen sind für Menschen aller Altersklassen geeignet.